Aloe vera e menopausa: cosa dicono le prove e cosa c'è nelle compresse

1. Nessuno studio affidabile mostra che l'aloe per bocca riduca vampate o altri sintomi della menopausa.
2. Secondo l'NCCIH, piccoli studi suggeriscono che l'aloe per bocca possa abbassare un po' la glicemia nelle persone con diabete. Per molti altri usi i dati non bastano.
3. Secondo la North American Menopause Society, erbe e integratori per le vampate non hanno prove di efficacia.

Secondo la posizione della North American Menopause Society:

1. Terapia ormonale: è il trattamento più efficace, ma non è adatta a tutte. La decide il medico.
2. Farmaci non ormonali: alcuni antidepressivi a basso dosaggio, gabapentin, clonidina. Funzionano meno della terapia ormonale.
3. Terapia cognitivo-comportamentale e ipnosi clinica: riducono quanto le vampate danno fastidio.

Parla con il tuo medico o ginecologo: ci sono anche farmaci più recenti.

Caratteristica	Aloe Vera Pura
Tipo	Integratore alimentare in compresse
Ingredienti	Estratto secco di tè verde (40% polifenoli), aloe vera gel in polvere
Eccipienti	Cellulosa microcristallina, sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio
Dosi per compressa	Non indicate per singolo ingrediente
Confezione	60 compresse da 200 mg
Dose consigliata	4 compresse al giorno prima dei pasti
Uso dichiarato	Drenaggio, funzione intestinale, tonico contro la stanchezza, depurativo
Prezzo	59,99 € per 2 confezioni
Pagamento	Alla consegna

La nostra lettura.

1. Il primo ingrediente è il tè verde, non l'aloe: le compresse contengono caffeina e polifenoli del tè.
2. L'aloe è "gel sine cute", cioè la parte interna della foglia, senza buccia. È la parte meno lassativa.
3. Le dosi dei singoli ingredienti non sono indicate: non sappiamo quanta aloe e quanto tè verde prendi.
4. La menopausa non compare tra gli usi dichiarati del prodotto.

Secondo l'NCCIH:

1. il lattice di aloe (la parte gialla sotto la buccia) è un lassativo forte e può dare crampi e diarrea;
2. l'uso di estratti di foglia per bocca è stato collegato a casi di epatite;
3. l'aloe per bocca potrebbe non essere sicura in gravidanza e allattamento;
4. chiedi al medico prima di usarla se prendi farmaci.

Anche gli estratti di tè verde concentrati, presi per bocca, sono stati collegati in rari casi a problemi al fegato. Non superare la dose indicata.

La pagina di vendita è scritta come un articolo: un medico senza nome racconta di consigliarlo "ai suoi pazienti", c'è la storia di una donna di 56 anni e il prodotto è descritto come "fino a 5 volte più efficace". Medico, paziente e confronto non sono verificabili. Altre versioni dello stesso integratore vengono pubblicizzate come dimagranti, con "brucia i grassi" e "senza controindicazioni": anche questo non è dimostrato.

1. Nessun effetto sui sintomi della menopausa.
2. Dosi non indicate per singolo ingrediente.
3. Pubblicità con un medico anonimo e promesse non verificabili.
4. 4 compresse al giorno: una confezione dura circa 15 giorni.

Pro

• Ingredienti dichiarati.
• Pagamento alla consegna.

Contro

• Non c'è nessuna prova di effetti in menopausa.
• Dosi dei singoli ingredienti non indicate.
• Pubblicità con medico anonimo e promesse non verificabili.

Per chi è: chi cerca un integratore a base di tè verde e aloe, sapendo che non ha effetti dimostrati sulla menopausa. Per chi non è: chi vuole un aiuto per vampate e sintomi della menopausa: in questo caso parla con il medico. Non è adatto in gravidanza e allattamento.

L'aloe vera fa bene in menopausa? Non ci sono prove che aiuti con vampate o altri sintomi.

Aloe Vera Pura è una truffa? È un integratore reale con ingredienti dichiarati. Le promesse della pubblicità però non sono dimostrate.

Quante compresse di Aloe Vera Pura al giorno? Il produttore indica 4 compresse al giorno prima dei pasti. Non superare la dose.

Cosa prendere per le vampate in menopausa? La terapia ormonale è il trattamento più efficace, quando il medico la ritiene adatta. Esistono anche farmaci non ormonali.