Olio di rosmarino per capelli: cosa dice lo studio, come usarlo e cosa aspettarsi

Dato	Studio Panahi et al., 2015
Partecipanti	100 adulti con alopecia androgenetica (calvizie comune), 50 per gruppo
Confronto	Olio di rosmarino contro minoxidil 2%
Durata	6 mesi, controlli a 3 e 6 mesi
A 3 mesi	Nessun cambiamento significativo in nessuno dei due gruppi
A 6 mesi	Aumento significativo dei capelli in entrambi i gruppi, senza differenze tra i due
Effetti collaterali	Prurito del cuoio capelluto in entrambi i gruppi, più frequente con il minoxidil

Cosa significa, in pratica.

1. Servono mesi. A 3 mesi non si vedeva nulla: chi abbandona dopo poche settimane non può giudicare.
2. Il confronto è con il minoxidil al 2%, la concentrazione più bassa. Non sappiamo come andrebbe contro il 5%.
3. Non c'era un gruppo placebo, e lo studio era "in singolo cieco". Servono studi più grandi per confermare il risultato.
4. Riguarda la calvizie comune, non la caduta stagionale, da stress o a chiazze.

1. Mai puro. L'olio essenziale di rosmarino va sempre diluito in un olio vettore, come jojoba, mandorle o cocco, seguendo le indicazioni in etichetta.
2. Fai una prova su una piccola zona di pelle prima di usarlo su tutta la testa.
3. Massaggia sul cuoio capelluto, non sulle lunghezze, e lascia agire prima dello shampoo.
4. Sii costante: nello studio i risultati sono arrivati a 6 mesi.
5. Sospendi se compaiono bruciore, arrossamento o prurito forte.

Evitalo o chiedi al medico se sei in gravidanza, se hai la cute irritata o una dermatite.

Esistono anche lozioni pronte con estratto di rosmarino, più comode dell'olio fai-da-te perché non ungono e non vanno diluite. Attenzione però: lo studio del 2015 riguarda l'olio di rosmarino. Una lozione con estratto di foglie è un prodotto diverso, e non è stata testata in quello studio.

Trico Rosmarinus è una lozione cosmetica per capelli fragili da 75 ml, venduta online a 49,99 € per 2 confezioni con pagamento alla consegna. Il produttore la presenta come "coadiuvante cosmetico nei trattamenti anticaduta".

Ingredienti (INCI): Aqua, Isopropyl alcohol, Propylene glycol, Lactic acid, Panthenol, Rosmarinus officinalis leaf extract, 2-Methylpropanol, Arginine, Trigonella foenum-graecum seed extract, Methyl nicotinate, Disodium EDTA, Xanthan gum, Sodium benzoate, Potassium sorbate.

La nostra lettura.

1. Contiene estratto di foglie di rosmarino, non olio essenziale: è elencato dopo il pantenolo, quindi in quantità bassa.
2. Il metil nicotinato dà l'"effetto caldo" e arrossa la pelle. È una sensazione, non una prova che i capelli ricrescano.
3. Alcol isopropilico come secondo ingrediente: non unge, ma può seccare una cute sensibile.
4. La formula è molto simile ad altre lozioni dello stesso tipo, come quella che abbiamo analizzato in Hairtivator.
5. La pagina di vendita parla di "ricrescita" e mostra numeri di clienti soddisfatti che non possiamo verificare.

Per chi è: chi vuole una lozione al rosmarino pronta, che non unge, come cura cosmetica del cuoio capelluto. Per chi non è: chi ha una caduta importante o vuole un trattamento con prove di efficacia: per la calvizie comune l'NHS indica minoxidil e finasteride, su consiglio del medico.

Secondo l'NHS è utile sentire il medico se la caduta ti preoccupa. Una caduta improvvisa, a chiazze, con prurito, desquamazione o dolore va sempre valutata, perché può dipendere da cause diverse dalla calvizie comune, come problemi di tiroide, carenze o dermatiti.

L'olio di rosmarino fa ricrescere i capelli? Un solo studio su 100 persone con calvizie comune ha trovato un aumento dei capelli dopo 6 mesi, simile al minoxidil 2%. Servono conferme.

Dopo quanto si vedono i risultati? Nello studio non c'era nessun cambiamento a 3 mesi: i risultati sono comparsi a 6 mesi.

Si può mettere l'olio di rosmarino puro? No. L'olio essenziale va diluito in un olio vettore per non irritare la pelle.

L'olio di rosmarino è meglio del minoxidil? Lo studio non ha trovato differenze con il minoxidil al 2%. Non ci sono confronti con il minoxidil al 5%.